top of page

SPORTADVIES

Tijdens het sporten wordt het lichaam belast, de juiste voedingsadviezen kunnen de prestaties verbeteren en het herstelproces bevorderen. Elke sporter wordt op een individuele manier benaderd en afhankelijk van de doelstelling, sportdiscipline, aantal trainingsdagen, … wordt een individueel voedingsschema opgesteld. Zowel recreatieve sporters als wedstrijdatleten kunnen bij mij terecht.  

Volgende zaken kunnen besproken worden tijdens een consultatie:  

  • Voeding voor het sporten

  • Voeding tijdens het sporten

  • Herstelvoeding 

  • Voeding op rustdagen

  • Voeding op sportdagen

  • Voeding op wedstrijddagen

  • Drinken tijdens het sporten

  • Supplementgebruik

  • Voeding in specifieke situaties: hitte, koude, op vakantie

bottom of page